Zijn supplementen veilig voor kinderen?
Kort antwoord
Voor kinderen kies je een product dat is afgestemd op hun leeftijd, in een passende dosering en zonder onnodige toevoegingen. Geef nooit zomaar volwassenenproducten in halve doses. Bij twijfel overleg je met een (kinder)arts of orthomoleculair therapeut.
Niet alle supplementen die voor volwassenen geschikt zijn, passen bij kinderen. Doseringen en vormen verschillen.
Wat is een kindvriendelijk supplement?
Een dosering die past bij de leeftijd, een vorm die makkelijk in te nemen is (druppels, kauwtabletten, vloeistof) en zonder onnodige zoetstoffen, kleurstoffen of conserveermiddelen.
Wat juist liever niet?
Hoge doseringen vetoplosbare vitamines (A, D, E, K), volwassenproducten, of producten zonder duidelijke etikettering.
Bij twijfel overleggen
Een (kinder)arts, jeugdarts of orthomoleculair therapeut kan meekijken. Geen schaamte: vragen stellen is verstandig.
Vuistregel rond leeftijd en dosering
Dit hangt sterk af van het type voedingsstof en de behoefte van je kind. De vuistregel is vanaf 1 jaar. Voor de meeste supplementen geldt: bij twijfel altijd overleggen met een (kinder)arts of orthomoleculair therapeut. SupplementWijzer geeft geen medische adviezen, we delen informatie en context.
Gerelateerde vragen
Blijf op de hoogte
Ontvang nieuwe artikelen, praktische tips en uitleg over voedingsstoffen — eens per maand in je mailbox.