Welke hulpstoffen vermijden in supplementen?
Kort antwoord
Vermijd waar mogelijk kunstmatige zoetstoffen (zoals aspartaam, sucralose), kunstmatige kleurstoffen, conserveermiddelen en onnodige vulstoffen. Bij gevoelige kinderen zijn ze extra storend. Een schoon etiket met weinig E-nummers is over het algemeen een betere keuze.
Op het etiket staat naast de werkzame stof vaak een hele lijst. Wat zijn de toevoegingen om kritisch naar te kijken?
Zoetstoffen
Kunstmatige zoetstoffen liever beperken. Xylitol of stevia worden vaak als milder gezien, maar variatie blijft handig.
Kleur- en geurstoffen
Onnodig en bij sommige kinderen storend. Een natuurlijke smaak met citroen of bes is meestal voldoende.
Conserveermiddelen en vulstoffen
Niet altijd te vermijden, maar minder is meestal beter. Kies merken die transparant zijn over hun samenstelling.
Gerelateerde vragen
Blijf op de hoogte
Ontvang nieuwe artikelen, praktische tips en uitleg over voedingsstoffen — eens per maand in je mailbox.