Mijn kind eet weinig
Kort antwoord
Kinderen hebben kleinere magen en lagere energiebehoeften dan we vaak denken. Een kind dat weinig eet maar groeit, speelt en zich normaal ontwikkelt, doet het meestal prima. Het beste wat je kunt doen: stoppen met meten en blijven aanbieden.
Het bord blijft halfvol. Voor de ouder zorgwekkend, voor het kind soms gewoon de norm.
Kleinere porties dan je denkt
Een kinderportie is een kleine portie. De vuistregel: één eetlepel per leeftijdsjaar van elk onderdeel op het bord.
Wanneer is het wel iets?
Bij gewichtsverlies, weinig energie of een aanhoudend zorgelijk gevoel: overleg met de jeugdarts.
Wat helpt op lange termijn
Vaste eetmomenten, geen snoep tussendoor, samen eten en geen druk. Eetlust komt vaak vanzelf terug.
Gerelateerde vragen
Blijf op de hoogte
Ontvang nieuwe artikelen, praktische tips en uitleg over voedingsstoffen — eens per maand in je mailbox.