Weerstand5 min leestijd
Mijn kind is vaak verkouden
Kort antwoord
Tot acht à tien verkoudheden per jaar zijn normaal voor jonge kinderen, zeker in de winter en op de opvang of school. Het afweersysteem leert. Wat helpt: voldoende slaap, buitenlucht, gevarieerd eten en vitamine D als basis.
Verkouden, verkouden, verkouden. Vooral in de eerste schooljaren lijkt er geen einde aan te komen.
Waarom zo vaak?
Het immuunsysteem leert door blootstelling. Verkoudheidsvirussen zijn er honderden — elke is een nieuwe les.
Wat versterkt op lange termijn?
Slaap, buitenlucht, gevarieerde voeding en vitamine D zijn de fundamenten. Geen quick fix.
Wanneer naar de huisarts?
Bij hoge koorts, langdurige hoest, oorpijn die niet wegtrekt of als je je echt zorgen maakt.
Gerelateerde vragen
Blijf op de hoogte
Ontvang nieuwe artikelen, praktische tips en uitleg over voedingsstoffen — eens per maand in je mailbox.