Waarom worden D3 en K2 samen gegeven?
Kort antwoord
D3 zorgt dat je kind calcium goed opneemt uit de voeding. K2 helpt om dat calcium naar de juiste plek te brengen: botten en tanden. Samen vormen ze een mooi paar dat de botontwikkeling én de bloedvaten ondersteunt.
D3 en K2 worden vaak in één druppel of tablet aangeboden. Veel ouders vragen zich af waarom dat is.
De rol van vitamine D3
D3 verhoogt de opname van calcium in de darmen. Voor groeiende botten en tanden is dat een belangrijke bouwsteen.
De rol van vitamine K2
K2 activeert eiwitten die calcium naar botten en tanden brengen en uit de bloedvaten houden. Daardoor sluit het mooi aan op de werking van D3.
Waarom samen?
De combinatie zorgt voor balans. Veel kinderdruppels en tabletten leveren D3 en K2 daarom in één keer.
Vuistregel rond leeftijd en dosering
Dit hangt sterk af van het type voedingsstof en de behoefte van je kind. De vuistregel is vanaf 1 jaar. Voor de meeste supplementen geldt: bij twijfel altijd overleggen met een (kinder)arts of orthomoleculair therapeut. SupplementWijzer geeft geen medische adviezen, we delen informatie en context.
Gerelateerde vragen
Blijf op de hoogte
Ontvang nieuwe artikelen, praktische tips en uitleg over voedingsstoffen — eens per maand in je mailbox.