Waarom is mijn kind altijd moe?
Kort antwoord
Aanhoudende vermoeidheid kan veel oorzaken hebben: te weinig of slechte slaap, overprikkeling, te volle agenda, een groeispurt, eenzijdige voeding of een tekort aan ijzer of vitamine D. Houd een paar weken bij wat er speelt en overleg bij twijfel met de huisarts.
Een kind hoort energie te hebben. Als de moeheid blijft, is het logisch dat je je zorgen maakt.
Begin bij de basis
Hoeveel slaap krijgt je kind écht? Hoe verloopt de avond? Hoeveel beweging? Hoeveel schermen? Vaak ligt het antwoord daar.
Voeding en vermoeidheid
Bij eenzijdig eten kunnen ijzer of vitamine D krap worden. Allebei voedingsstoffen die met energie te maken hebben.
Wanneer naar de huisarts?
Bij vermoeidheid die weken aanhoudt, met bleekheid, vaak ziek zijn, slecht eten of duidelijke achteruitgang: laat het meekijken.
Gerelateerde vragen
Blijf op de hoogte
Ontvang nieuwe artikelen, praktische tips en uitleg over voedingsstoffen — eens per maand in je mailbox.